栄養素が豊富な
ヘンプシードナッツ
いつもの料理に振りかけるだけ！
簡単に使えて不足しがちな栄養素が摂れる！
栽培期間中農薬不使用
カナダ産
クセがなく色々な料理に使えます！
香ばしい風味
サラダやヨーグルト、納豆など 振りかけてそのまま食べられる
水と一緒にミキサーにかけてフレッシュなHEMPミルクに
サラダに
ヨーグルトに
ヘンプミルクに
ヘンプシードナッツには不足しがちな
栄養素がたくさん含まれています
物性たんぱく質
五大栄養素の一つたんぱく質は
人の体の15～20％を占めており筋肉や臓器、肌、髪、骨などを
構成しています。
消化が良く身体にやさしいです。
必須アミノ酸
9種類含有
私たちの身体を作るのに必要な
たんぱく質を構成する20種類の
アミノ酸のうち、9種類は必須アミノ酸と呼ばれ体内で合成できず食事から摂取が必要です。
食物繊維
不溶性食物繊維も含まれており、保水性が高く体内で水分を吸収し便の体積を大きくし、
腸を刺激して排便を促します。
腸内環境の改善、血糖値の上昇や血中コレステロール値を
抑える役割をします。
必須ミネラル
現代人に不足しがちなミネラル（鉄、亜鉛、マグネシウムなど）は体内で作ることができず、
食事から摂取が必要です。
健康維持や生命活動に
とても大事な栄養素の一種です。
必須脂肪酸
（オメガ3.6）
WHOが推奨するバランスに近い
1：3の割合で含有
身体にうれしい栄養素
ヘンプシードナッツは身体で生成されない栄養素を豊富に含む身体にやさしいスーパーフードです。
そのまま食べることができ、いつもの料理に振りかけるだけで手軽に続けられます。
n-3系脂肪酸
体内で合成できない必須脂肪酸
αリノレン酸、EPA、DHAなどがあり、生活習慣病予防、認知症予防、血液をさらさらにして動脈硬化を防ぐ
不足すると、皮膚炎などを生じる
鉄
赤血球をつくるのに必要な栄養素
酸素を体のすみずみまで運ぶのに重要な働きをする
不足すると、貧血、疲労倦怠感、めまいなど
亜鉛
細胞の再生・新陳代謝に欠かせない栄養素
創傷治癒にも有用
不足すると、味覚異常、免疫機能低下、感染症にかかりやすくなるなど
マグネシウム
骨や歯の形成に必要な栄養素
正常な血圧維持、エネルギーの生成神経の興奮を抑える
不足すると、動悸、不整脈が生じやすくなる、イライラ、こむら返りなど
ヘンプシードってなに？
ヘンプシード(麻の実)は、七味唐辛子にも入っている「八穀」の一つで、日本でも古くから食べられています。
栄養素が豊富で、スーパーフードとして注目されています。
＼オートミールの約2倍／
腸内環境を整える
食物繊維
＼卵の約2倍／
消化に優れた
植物性たんぱく質
必須アミノ酸9種類
全て含有
＼さばの約2倍(オメガ3)／
必須脂肪酸
オメガ3・オメガ6のバランスが良い
アーモンドの約3倍(鉄)
＼約2倍(亜鉛・マグネシウム)／
不足しがちな
必須ミネラル
（鉄・亜鉛・マグネシウム・・・）
こんな方におすすめ！
健康に気をつかう方
運動やトレーニングをする方
食欲がないお年寄りに
ビーガンの方
ダイエット中の方
育ち盛りのお子様に
美容に関心のある方
栄養成分表（100gあたり）
熱量 450kcal
たんぱく質 29.9g
脂質 28.3g （飽和脂肪酸 2.95g / n-3系脂肪酸 4.74g / n-6系脂肪酸 14.89g）
コレステロール 0mg
炭水化物 31.7g （糖質 8.7g / 食物繊維 23.0g）
食塩相当量 0.0g
亜鉛 6.1mg
鉄 13.0mg
銅 1.32mg
マグネシウム 400mg
カリウム 340mg